1、健康的概念及十條標(biāo)準(zhǔn)？增進(jìn)健康的途徑？
2、健康的生活方式？不良生活方式及危害？自我健康行為的保持與強(qiáng)化？
3、亞健康狀態(tài)及原因？
4、力量素質(zhì)的概念？力量素質(zhì)練習(xí)方法及手段？
5、運(yùn)動前后飲食需注意什么？為什么不應(yīng)在飯后立即進(jìn)行運(yùn)動？
6、運(yùn)動時飲水應(yīng)注意什么？運(yùn)動后如何補(bǔ)水？
7、運(yùn)動中抽筋的處理及預(yù)防措施？
8、出現(xiàn)肌肉酸疼的原因及治療方法？
9、什麼是有氧鍛煉？有氧鍛煉對心肺功能的價值？根據(jù)自己的身體狀況制訂一份有氧鍛煉計(jì)？
10、結(jié)合自己所選的專項(xiàng)談?wù)勗搶ｍ?xiàng)運(yùn)動的運(yùn)動特點(diǎn)、鍛煉價值以及你對體育課的認(rèn)識和建議（包括對任課教師的意見和建議，對學(xué)校場地器材的建設(shè)性建議等等，要求不少于300字）
注：作業(yè)可開卷或參閱tyc8722太陽集團(tuán)城網(wǎng)站提供的知識指南，要獨(dú)立完成，手寫無需打印。
